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孕前营养食谱:鲜香炸水饺

来源:http://www.baidu.com/ 编辑:添宝儿 时间:2019-03-30

孕前营养食谱:鲜香炸水饺孕前营养食谱:鲜香炸水饺食材原料  主料:面粉300克。  配料:猪肉馅300克,虾仁150克,冬笋80克,鲜香菇10克。  调料:盐、鸡精、白砂糖、香油、老抽、胡椒粉适量。烹饪方式  炸。制作方法  1. 面粉放入盆中,加水揉匀,放置30分钟。  2. 鲜虾仁、冬笋、香菇洗净切碎,和长沙试管婴儿家庭旅馆猪肉馅放在一起,加入适量盐、鸡精、白砂糖、香油、老抽长沙生殖试管医院、胡椒粉,搅拌均匀备用。  3. 把醒好的面放案板上揉匀,搓长沙试管婴儿那家医院好成长条后切成小段,擀成薄片,然后将馅料放入面皮中包成饺形。  4. 锅中倒入500克油,大火烧热后关火,把咸水饺放入热油锅中,待水饺浮起时,再开中火炸至金黄色,捞起沥干油即可。适用人群  准备怀孕的女性。么么提示  虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

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